Как известно, экзогенные (вводимые извне) гормоны по силе действия ничто не способно заменить. Однако, есть способ увеличить естественную секрецию гормона роста, пусть и незначительно. Связано это со способностью стимуляции гипофиза определенными аминокислотами. Рассмотрим некоторые из них. Аргинин считается эндогенной аминокислотой, это означает, что организм способен производить его из белков и других питательных веществ. Мясо, птица […]
Цитруллин малат представляет собой сочетание небелковой аминокислоты — цитруллина и яблочной кислоты в одной молекуле. Цитруллин, хотя и не участвует в строительстве мышц, играет важную биологическую роль, присутствуя в цикле мочевины, где в ходе метаболических процессов позволяет нейтрализовать ядовитый аммиак. Яблочная кислота участвует в энергетических переходах, происходящих в каждой клетке. Сочетание обоих этих компонентов в […]
В сети постоянно можно услышать, что глютамин оказывает положительное влияние на иммунную систему и предотвращает потерю мышечной массы. Все это преподносится в мощном потоке информации о том, как аминокислоты с разветвленной цепью стимулируют рост мышц. Но знаете ли Вы, что аланин может быть лучше, чем BCAA в сочетании его с глютамином? Секрет такой выигрышной комбинации […]
Предисловие: для тех, кто не знает, что такое бцаа, советуем ознакомиться со статье по ссылке. Рынок спортивного питания увеличивается постоянно, бой за клиентов идет на сотни миллионов рублей. Как подсчитали специалисты из компании PMR, рынок пищевых добавок стоит более 3,5 миллиарда долларов в 2014 году . Конечно, он включает в себя не только продукты для […]
Что такое аргинин Как известно, продукция спортивного питания формируется согласно потребностям атлета. Именно поэтому производители спортпита специально создают линейки отдельных аминокислот – карнитин, БЦАА, бета-аланин, креатин, цитрулин, глютамин и тд. В этой статье речь пойдет о популярной и востребованной аминокислоте – аргинин. Аргинин – это аминокислота, отвечающая за перенос оксида азота. Она же является его […]
Что такое BCAA BCAA – это комплекс из трех незаменимых аминокислот (Лейцин, Валин, Изолейцин), которые наш организм должен получать с пищей, поскольку сам он не способен синтезировать эти аминокислоты. BCAA является исходным материалом для строительства клеток и их регенерации. Данные аминокислоты объединяет их структура – все они имеют разветвленные боковые цепочки. Именно поэтому их выделяют […]
Что такое бета-аланин Бета-аланин – это природная аминокислота, которая значительно повышает уровень карнозина в мышцах. Карнозин является буфером мышечной ткани, который борется с закислением среды во время тренировок. Иными словами, чем больше карниозина будет в мышцах, тем меньше будет уровень кислотности, и, следовательно, меньше мышечное истощение в момент упражнения. Также, бета-аланин избавит Вас от боли […]