Рыбий жир и льняное масло

Совсем недавно была выложена статья: рыбий жир в спорте зачем он нужен? Сегодня речь пойдет о сравнению двух самых популярных добавок, содержащих омега-3 и 6. Широко известно, что полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3 могут благоприятно сказаться на сердечно-сосудистой системе, снижая риск развития многих сердечно-сосудистых заболеваний. Эти липиды содержатся в продуктах растительного и животного происхождения, отличающихся […]

Рыбий жир: зачем он нам нужен?

Чем полезен рыбий жир Рыбий жир – это природный источник ненасыщенных жирных кислот (омега-3), которые имеют большое значение для здоровья человека. Омега-3 не вырабатываются организмом и должны поступать вместе с пищей. Рыбий жир обладает следующими доказанными эффектами: понижение холестерина; укрепление сердечно-сосудистой системы; снижение риска тромбообразования; уменьшение жировой ткани; сжигание жировой ткани; подавление воспалительных процессов. Для […]