Витамины: все, что Вы боялись узнать о них

Витамины  — это химические группы веществ, которые необходимы для правильного функционирования организма и должны поступать к человеку, потому что они не синтезируются в организме. Витамины необходимы в очень малых количествах — от нескольких микрограммов до нескольких десятков миллиграммов. Такие малые количества объясняются тем, что витамины напрямую не являются строительным материалом, но служат для того, чтобы […]

Витамин B12 кобамид

Многие спортсмены принимают витаминные комплексы, но не каждый знает рекомендации по тому или иному витамину в них. Например, про полезные действия витамина С хорошо известно. Но какая ситуация с другими витаминами? Особенно, группы В, разновидностей которых очень много. Сегодня речь пойдет про один из них — витамин В12 или кобамамид. Кобамамид (Dibencozide)  используется отдельно или […]

Витамин С — это стоит знать

Витамин С, также называемый аскорбиновой кислотой, это  органическое химическое соединение, которое относится к многоатомным ненасыщенным спиртам. Его природные источники, прежде всего продукты растительного происхождения, и в частности: шиповник, черная смородина, перец (особенно красный) клубника, цитрусовые, крестоцветные, картофель Большая часть животных, особенно млекопитающих, могут самостоятельно синтезировать витамин С из глюкозы, но природа не дает нам такие […]