Многие спортсмены принимают витаминные комплексы, но не каждый знает рекомендации по тому или иному витамину в них. Например, про полезные действия витамина С хорошо известно. Но какая ситуация с другими витаминами? Особенно, группы В, разновидностей которых очень много. Сегодня речь пойдет про один из них — витамин В12 или кобамамид.
Кобамамид (Dibencozide) используется отдельно или в сочетании с другими лекарственными средствами (например, в сочетании с L-карнитином). Он используется в медицинском контексте у пациентов пожилого возраста и детей, которые страдают от недостатка веса. Наиболее распространенное использование витамина в качестве кардиостимулятора:
- пациенты, страдающие анемией
- у больных, страдающих анорексией, проявляется дефицитом веса, вызванного психологической нежеланием, чтобы поесть,
- у людей в пожилом возрасте.
Несомненно, витамин В12 в некоторых случаях может привести к росту мышечной массы. Это основано на действии кобамамида, который есть не что иное, как активная формы витамина B 12. Все формы витамина имеют четкий эффект повышения обмена веществ. И эта положительное свойство было с радостью воспринято в мире бодибилдинга.
При приема витамина В12 не стоит забывать о том, что это лекарство, и его передозировка может принести больше вреда, чем выгоды. И так, среди наиболее встречающихся побочек, выделяют:
- аллергии (очень редко)
- анафилаксия (редко)
- экзема (очень редко)
- полицитемия,
- акне (очень редко)
- быстрое развитие скрытых форм заболевания (очень редко)
К счастью, данные побочные эффекты очень редки и можно рекомендовать прием витамина В12 всем, особенно начинающим спортсменам, имеющих проблемы с получением правильного веса тела в сочетании с диеты с высоким содержанием белка. Но, не стоит думать, что этот витамин святой грааль. Его эффекты не превышают определенной естественной границы тела. Они не сделают Вас «чудовищно огромными» прямо из бодибилдинг-журналов. Кроме того, спортсмены, которые не имеют проблем с дефицитом массы тела не будут видеть почти никаких результатов от приема. В первую очередь витамин помогает людям, чья масса тела отличается от нормы.